Tag Archives: Tips Menghilangkan Bosan

Tips Untuk Menghilangkan Rasa Bosan

Siapa saja sudah pasti pernah merasakan rasa bosan ataupun rasa jenuh, apakah jenuh itu masuk kebagian dari emosi atau hanya perasaan manusia saja? Maka jawabannya ya. Rasa jenuh pasti semua orang pernah merasakannya. Sering sekali manusia terjebak dengan perasaan bosan dan jenuh saat berada di berbagai tempat, bahkan di tempat yang ramai pun masih saja kita merasakan bosan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Namun efek buruknya beberapa orang melampiaskannya ke arah yang lebih jelek atau lebih buruk, seperti halnya marah ataupun frustasi. Bosan memiliki definisi sebagai keadaan dimana pikiran menginginkan perubahan karena terjadi pengulangan kegiatan atau pengulangan hal yang telah dilakukan. Selain itu kita juga mendambakan sesuatu yang dianggap baru untuk menyegarkan pikiran.

Secara Psikologi, bosan didefinisikan oleh Fisher dalam istilah sebagai sebuah kondisi perasaan yang tidak menyenangkan dan bersifat sementara. Bosan juga bisa menyerang seseorang dan menyebabkan orang tersebut merasakan Sbobet suatu kehilangan minat dan sulit konsentrasi terhadap aktivitas yang sedang dilakukannya. Apakah kalian tahu bahwa rasa bosan dan jenuh itu dapat dihilangkan dengan mudah ? Apa tips yang tepat sebenarnya dan juga bagaimana cara jitu untuk menghilangkan kebosanan. Berikut diantaranya.

 

Penyebab Bosan itu Terjadi

7 Penyebab Ilmiah Kamu Bisa Merasa Bosan, Ada Proses Unik pada Manusia

Adapun penyebab bosan itu terjadi seringkali yang dialami oleh kita adalah

  • Stagnan : stagnan merupakan keadaan dimana kalian merasa kehidupan selalu stagnan atau sama dari waktu ke waktu tanpa adanya perubahan.
  • Kesendirian : Seringkali penyebab bosan yakni merasa sendirian atau tidak ada orang lain yang diajak untuk melakukan interaksi.
  • Tidak ada aktivitas : Umumnya beberapa orang mengalami kebosanan karena seringkali menghabiskan waktu dan melakukan kegiatan yang cukup banyak. Tetapi berhenti dalam waktu tertentu secara tiba-tiba.
  • Kondisi tidak menyenangkan : sebagian orang lebih menyukai kegiatan yang dinamis, dimana bukan hanya duduk diam atau mendengarkan orang lain namun menginginkan hal yang bergerak atau menghasilkan sesuatu. Karena kejadian inilah menyebabkan banyak orang menjadi lebih cenderung bosan.

 

Cara Mudah untuk Menghilangkan Rasa Bosan

Berikut ini ada beberapa cara yang mudah yang dapat dilakukan pada saat kalian merasa bosan, berikut diantaranya :

  • Bersosialisasi

Manfaat Bersosialisasi, Resep Sehat untuk Mental Anda

Bersosialisasi adalah cara pertama yang bisa membantu kalian menghilangkan kebosanan. Dimana manusia merupakan makhluk sosial seperti yang kita ketahui, maka interaksi sosial tidak akan bisa dihilangkan dari naluri mendasar. Jika kalian merasa bosan atau jenuh cobalah untuk bersosialisasi dan mencoba mengenal lingkungan lain. Minimal kenal lingkungan diri kalian sendiri, dengan begitu kalian akan memiliki interaksi dengan orang baru, mengobrol, melakukan kegiatan bersama dan rasa bosan hilang dengan sendirinya.

 

  • Melakukan Hobi

Ini Dia Efek Positif Punya Hobi - Lifestyle Liputan6.com

Melakukan hobi merupakan trik jitu selanjutnya dimana kalian bisa menghilangkan kebosanan. Contoh kecilnya saja kalian bosan melewati jalanan Jakarta yang selalu macet dan melelahkan kalian, maka ketika hari libur kalian memutuskan untuk bersepeda di taman kota. Selain karena memenuhi hobi kalian sebagai seorang yang senang olahraga atau mengendarai sepeda, hobi juga bisa menuntaskan diri kalian dari rasa bosan yang menyerang. Terutama bagi kalian yang melakukan pekerjaan yang sama secara berulang dalam waktu yang lama.

 

  • TidurĀ 

Ini Jam TIdur Terbaik di Malam Hari | Republika Online

Tidur untuk mengusir kebosanan yang seringkali mendera sebagian orang. Tidur merupakan aktivitas yang mudah dilakukan namun bisa mengubah suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Sayangnya tidur hanya bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami kebosanan hanya dalam waktu yang singkat. Selain itu, tidur mungkin dilakukan bagi mereka yang melakukan rutinitas itu-itu saja berulang bukan untuk mereka yang bosan karena tidak memiliki kegiatan ataupun aktivitas.

 

  • Berjalan-Jalan

Cuma Butuh Berjalan-jalan 10 Menit untuk Usir Mumet

Jalan-jalan adalah kegiatan yang paling mudah untuk menyegarkan pikiran. Menurut psikologi, jalan-jalan atau refreshing haruslah dilakukan oleh beberapa orang yang memiliki kegiatan yang padat dan menjenuhkan. Dengan porsi 30% dalam hidup seseorang dalam satu bulan ia harus menghabiskan waktu untuk bisa berjalan-jalan dan juga menyegarkan pikiran.

 

  • Buat Proyek Hidup

Membuat proyek hidup kedepan bisa membantu kalian menghilangkan rasa bosan. Selama ini mungkin sering menghabiskan waktu untuk hal yang dianggap prioritas atau lebih penting, sehingga proyek hidup tidak pernah terancang atau terlupakan. Ketika kalian ingin menikmati hal dan ingin menghilangkan kebosanan maka luangkan waktu kalian untuk membuat proyek hidup kedepannya.

 

  • Cari Suasana Baru

Beberapa orang memiliki kepribadian yang cenderung mudah bosan. Padahal pekerjaan atau kegiatan yang dilakukan mungkin belum selesai ataupun belum dipertanggungjawabkan. Untuk membantu kalian menyelesaikan hal yang dikerjakan tanpa dilanda kebosanan cobalah untuk mencari suasana baru, jika bekerja maka cobalah untuk merubah posisi kerja agar dapat suasana baru dan lebih segar dalam bekerja atau berpikir.

 

  • Mengubah Metode

Mengubah metode bisa menjadi cara yang ampuh dalam psikologi untuk menghilangkan bosan. Mungkin tiba-tiba mengubah metode memang tidaklah mudah, tetapi bisa membantu menghilangkan hal yang bersikap monoton dan juga rasa bosan karena kegiatan yang berulang dan terus menerus.

 

  • MenontonĀ 

Berapa Jarak Menonton Televisi yang Aman untuk Kesehatan?

Apakah kalian sadar dengan menonton baik televisi, video, film atau apapun bisa menghabiskan waktu dan juga menghilangkan bosan tanpa terasa. Maka sering juga seseorang mengusir kebosanan dengan menonton.

 

  • Membaca

12 Manfaat Gemar Membaca bagi Anak Anak

Membaca merupakan hal yang paling sering dianggap membosankan, namun sebagian orang mengatakan dengan membaca mereka bisa menghabiskan waktu yang lama dan menikmati bacaan mereka. Selain itu, membaca juga bisa menghilangkan rasa bosan yang mudah dan efisien, bisa dilakukan dimana saja dan tidak mengganggu orang lain.

 

  • Mendengarkan Musik

Hukum Mendengarkan Musik dan Memainkannya di Bulan Ramadan

Musik merupakan hiburan yang ringan dan disukai semua orang. Vokal yang pas dan nada yang memang disukai membuat seseorang tidak akan sadar bahwa waktu berlalu jika mendengarkan musik. Maka seringkali sebagian orang melakukan pekerjaan atau kegiatan sambil mendengarkan musik. Sehingga mereka bisa menikmati waktunya dengan sangat baik.

 

  • Makan

Bagaimana Cara Mengurangi Nafsu Makan Berlebih?

Siapa yang tidak senang dengan makanan dan kegiatan makan ? semua orang suka makan dan memiliki makanan kesukaanya tersendiri. Nah kalian bisa menghilangkan rasa bosan dengan mengonsumsi makanan kesukaan. Apalagi di era yang serba hebat dan juga kreatif ini banyak makanan yang memiliki rasa enak dan harga yang miring. Tidak jarang dengan inovasi terbaru yang mungkin bisa kalian temukan di tempat tertentu saja. Dengan hal tersebut kalian bisa menghilangkan rasa bosan yang melanda.

 

  • Pelihara Hewan

5 Dampak Positif Pelihara Hewan untuk Mentalmu, Hidup Bahagia!

Memelihara hewan sudah terbukti menghilangkan stress dan tekanan. Terutama bagi kalian yang menghadapi rutinitas yang padat dengan tekanan pekerjaan yang benar-benar melelahkan. Hewan bisa menghibur kalian dengan sikap polos dan kelucuan mereka, memelihara hewan juga ternyata bisa menghilangkan kebosanan kalian dengan main bersama mereka dan menghabiskan waktu untuk merawat mereka. Tidak jarang hasil kebosanannya ini mewujudkan beberapa orang menjadi pecinta dan aktivis sosial hewan. Kalian bisa memelihara hewan apapun sesuai dengan keinginan kalian asal tidak membahayakan kalian.