Category Archives: Gaya Hidup

Belanja Online Gaya Hidup Modern Saat ini

Belanja Online Gaya Hidup Modern Saat ini

Kemajuan teknologi belakangan ini memudahkan kita dalam urusan memenuhi kebutuhan hidup salah satunya berbelanja online. Beberapa online shopping atau situs e-Commerce banyak di kunjungi seperti Bukalapak,Shopee,Lazada dan Tokopedia. Kemudahan masyarakat menjadi kan e-Commerce banyak dikunjungi karena kemudahan akses internet saat ini, yang dapat diakses oleh siapa saja dan dimana saja.

Semua Pengetahuan Mengenai E- Commerce, e-commerce dapat diartikan sebagai transaksi jual beli barang atau jasa dengan media jaringan komputer yang terkoneksi dengan internet disebut juga sebagai mall online dengan beberapa Marketplace dan toko online di dalamnya.

E-commerce 

E-commerce atau electronic commerce adalah model bisnis yang memungkinkan individu dan konsumen atau pelaku usaha menjalankan bisnis melalui jaringan internet dengan sangat mudah dan praktis E-commerce menggunakan  dana elektronik, pertukaran data, dengan sistem otomatis.

Situs e-Commerce Di indonesia ” Munculnya akses internet sekarang ini memudahkan banyak orang untuk memenuhi kebutuhannya tanpa perlu repot berbelanja ke offline store”…

Bukalapak

Anda pasti sudah tidak asing dengan Bukalapak, pada awal tahun 2010 pendiri bukalapak Zaky Terilhami mendirikan bukalapak bersama temannya situs bukalapak awalnya berdiri untuk memudahkan kalangan UKM dalam negeri memasarkan produknya juga memenuhi kebutuhan masyarakat yang mulai konsumtif. Kemudahan itu membuat Bukalapak lumayan di gandrungi entah itu sebagai pemenuh kebutuhan masyarakat atau menjalankan usaha selain pembelian produk bukalapak juga 

Shopee 

Shopee pertama kali diluncurkan di Singapura, Shopee sendiri dipimpin oleh Chris Feng diluncurkan pertama kali pada tahun 2015. Saat ini Shopee dikelola oleh Garena Group yang berganti namanya menjadi SEA Group dan didirikan oleh Forrest Li pada tahun 2009.

Salah satu keunggulan Shopee adalah dengan adanya promo gratis ongkir, pembayaran dan proses transaksi yang cukup mudah dan didukung banyaknya promo yang menarik, ke mudah dalam pengecekan resi yang praktis juga banyaknya promo cashback menjadikan shopee aplikasi belanja favorit pertama di indonesia perbandingan harga yang jauh dari harga pasar juga membuat Shopee disukai

Untuk menangkap lebih banyak konsumen, shopee juga meluaskan jaringan gratis ongkir ke beberapa pulau di indonesia. Gimana nih pasti kamu tertarik kan!

Lazada

Lazada indonesia didirikan pada tahun 2012 dan masih beroperasi hingga kini Lazada sendiri didirikan oleh Rocket Internet, perusahaan internet yang berkantor pusat di Berlin, Jerman. Lazada pertama kali berdiri pada tahun 2011 dan berkantor pusat di Singapura sebelumnya lazada memang lebih mengincar pasar Asia Tenggara. Lazada ingin meniru model bisnis retail online terbesar dunia yaitu Amazon. 

Salah satu keunggulan lazada yaitu produk yang ditawarkan sangat beraneka ragam dengan berbagai diskon pembelian yang cukup beraneka ragam bebas ongkos kirim juga untuk beberapa wilayah di Indonesia 

Lazada juga Melayani adanya COD atau Cash On Delivery. Hal ini berguna memudahkan konsumen yang tidak memiliki rekening serta untuk para pembeli yang merasa kurang percaya jika melakukan transaksi langsung tanpa melalui marketplace.

Tokopedia

Tokopedia sendiri didirikan pada tahun 2009 pendirinya adalah William Tanuwijaya & Leontinus Alpha Edison. Tokopedia juga terus berkembang bersama puluhan ribu merchant yang ada. Mereka menciptakan lapangan pekerjaan serta bisa memudahkan pembelian konsumen pada beberapa produk yang ada di Lazadanya secara langsung. Jadi, tidak lagi khawatir jika nantinya bisa bertemu langsung dengan para penjual yang ada. Intinya semua orang nantinya bisa dengan mudah untuk melakukan pembelian kapanpun itu dan dimanapun kalian berada! 

Penampilan website yang cukup simpel memudahkan konsumen dan penjual bertransaksi secara online proses yang mudah ini membuat masyarakat menjadikan tokopedia salah satu tidak hanya dapat melakukan transaksi secara online  tokopedia juga hadir dengan promo game menarik disini, kamu bisa berinteraksi dengan pengguna Aplikasi Tokopedia lainnya. Mengikuti Kuis dan juga voting untuk memenangkan berbagai hadiah yang menarik.

  • Menjadikan Tokopedia startup Unicorn kedua asal Indonesia setelah Gojek

Unicorn sendiri adalah  startup yang dilansir oleh Venturebeat. Untuk saat ini sekiranya sudah terdapat 229 startup yang termasuk dalam kategori Unicorn dan memiliki valuasi senilai 1 miliar dolar Amerika (sekitar Rp 13,1 triliun) bahkan lebih. Pernyataan ini sudah terlampir oleh salah satu situs yakni teknokompas.com.

Hidup Dengan Kemudahan Berbelanja 

Di era modern saat ini dengan seluruh kecanggihan teknologi sudah memberikan banyak kemudahan dalam bertransaksi bagi kita selaku para konsumen maupun para produsen. Hal ini tentu saja membuat masyarakat jadi lebih konsumtif akan kebutuhan. Pada era digital saat ini, kita bisa dengan mudah untuk melakukan adanya sebuah interaksi, dalam jangkauan yang cukup luas walau jaraknya terlampaui jauh. Asal adanya akses pada jejaring internet, bisa jauh lebih mempermudah segala aktivitas kalian pada era digital ini. Intinya, pastikan memiliki sebuah provider yang mumpuni dalam melakukan setiap tindakan yang berbau dengan dunia digital ini.

Dengan adanya kemudahan ini bukan tidak mungkin para pelaku usaha lebih memanfaatkan Marketplace untuk bertransaksi, saat jangkauannya lebih luas proses yang ditawarkan juga sangat mudah. Era digital juga sudah memicu penjualan menjadi lebih berkembang pesat. Gaya hidup berbelanja masyarakat sekarang yang berkembang seiring berjalannya waktu berubah sesuai perkembangan zaman. Para pelaku bisnis menjadikan Indonesia menjadi pasar yang sangat potensial untuk memasarkan produknya.

Banyaknya pilihan cara bayar juga menjadi salah satu yang dipertimbangkan khususnya oleh konsumen semakin mudah dan praktis semakin disukai, beberapa cara pembayaran seperti transfer bank, kartu kredit, rekening bersama, dan  internet banking bahkan untuk yang tidak memiliki rekening bisa menggunakan metode pembayaran Cash On Delivery (COD) dan juga dengan tunai di gerai retail seperti Alfamart dan Indomaret.

Belum lagi baru-baru ini beberapa marketplace menyediakan sistem Pay later yang artinya konsumen bisa lebih praktis dan cepat bisa dibilang fitur Pay Later jauh lebih praktis selain konsumen bisa mengambil metode cicilan limit yang diberikan pun sangat lumayan.

E-Commerce Memberikan Banyak Kemudahan

E-Commerce dan Marketplace perdagangan secara elektronik yang menggunakan akses internet dan ponsel pintar saat ini melibatkan transfer dana dan data elektronik, oleh sebab itu keamanan menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh pengguna baik itu untuk konsumen atau penjual.

Pembelian secara online biasanya membandingkan pembelian offline, keuntungan dalam pembelian online biasanya harus lebih  dari apa yang pembelian offline artinya perlu adanya promo-promo yang dapat menarik pasar kemudahan juga menjadi salah satu daya tarik tersendiri. Dari kemudahan mengakses pilihan produk pilihan produk yang beragam dan harga yang jauh lebih murah, kemudahan dalam melakukan pembelian, kemudahan pembayaran sampai dengan kemudahan sampai ke tahap pengiriman barang.

Sebagai seorang yang lebih memilih berbelanja secara online anda juga harus memastikan keamanan akun jangan sampai anda merugi. Kerahasiaan data perlu di perhatikan mengingat maraknya kasus pembobolan data pada E-Commerce. Salah satu sistem ke aman ketika konsumen hendak melakukan transaksi perlu adanya kode One Time Password( OTP) sebelum transaksi dilakukan pastikan kode yang anda gunakan tidak diketahui orang lain 

Belanja  online menjadi pilihan yang dipilih dalam hal berbelanja, baik itu berbelanja produk gadget, fashion, skincare alat musik dan bahkan produk yang biasanya kita dapat beli di supermarket seperti popok dan susu bayi, belum lagi dengan banyaknya promo menarik yang ditawarkan beberapa marketplace seperti Bukalapak, Shopee, Lazada dan Tokopedia yang sebelumnya sudah kita bahas di atas. 

Terakhir, kalian hanya tinggal menentukan atas sebuah pilihan kalian sendiri. Dimana, hal ini sudah mencakup pada pilihan untuk menjadi seorang konsumen ataupun menjadi seorang penjual. Yang nantinya, sama-sama menggunakan adanya E-Commerce sesuai pada kebutuhan kalian sendiri.

Benarkah Diet Dapat Mengatasi Depresi?

Cobalah untuk memakan makanan berprotein selama beberapa kali sehari, terlebih lagi ketika Anda ingin menjernihkan pikiran dan meningkatkan energi.
(Source: www.pexels.com)

Mengalami depresi bukanlah suatu keadaan yang mudah. Tidak hanya akan memberi pengaruh buruk terhadap gaya hidup dan pekerjaan, tetapi juga dapat menjauhkan seseorang dari lingkungan pertemanan dan keluarga. Tidak hanya itu, pemahaman masyarakat akan depresi masih sangat minim. Banyak yang menganggap bahwa orang-orang yang memiliki depresi sebaiknya tidak melakukan apa-apa karena hanya akan menghambat pekerjaan saja. Padahal, pemikiran seperti itu akan semakin memperburuk stigma masyarakat terhadap pengidap depresi.

Oleh karena itu, masih banyak pengidap depresi yang takut untuk mengatakan bahwa mereka memiliki penyakit mental. Tidak hanya, masih banyak juga yang bingung untuk mencari obat depresi karena tidak adanya penyuluhan mengenai bagaimana cara mengatasi depresi tersebut. Bahkan, ada beberapa orang yang menganggap bahwa menjalani diet yang bagus dapat mengatasi depresi.

Sayangnya, sampai saat ini tidak ada diet yang sudah terbukti dapat mengatasi depresi. Meski memakan makanan yang sehat dan memiliki gaya hidup sehat tidak akan mengatasi depresi Anda atau secara langsung menaikkan suasana hati Anda, tetapi diet mungkin dapat dijadikan sebagai bagian dari pengobatan Anda.

Antioksidan Mencegah Kerusakan Sel

Tubuh manusia biasanya memproduksi molekul bernama radikal bebas. Akan tetapi, produksi ini dapat membuat sel rusak, penuaan, dan beberapa masalah lain. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa otak manusia khususnya sedang berada dalam keadaan yang beresiko.

Meskipun tidak ada cara untuk benar-benar menghentikan radikal bebas, tetapi Anda dapat mengurangi efek merusak mereka dengan memakan yang kaya akan antioksidan. Beberapa di antaranya adalah makanan dengan zat beta-karoten seperti aprikot, brokoli, blewah, wortel, sawi, persik, labu, bayam, dan kentang manis.Selanjutnya, makanan dengan vitamin C seperti blueberry, brokoli, jeruk bali, kiwi, jeruk, stroberi, dan tomat. Kemudian, makanan dengan vitamin E seperti margarin, kacang, dan minyak sayur.

Karbohidrat Dapat Meningkatkan Suasana Hati

Karbohidrat memiliki hubungan dengan zat serotonin dalam otak yang dapat membantu seseorang meningkatkan suasana hati mereka. Meski para ahli masih belum yakin, akan tetapi keinginan untuk mengkonsumsi karbohidrat terkadang mungkin berhubungan dengan tingkat serotonin yang rendah.

Meski begitu, Anda tetap harus memilih karbohidrat dengan baik. Batasi memakan makanan bergula, dan konsumsilah karbohidrat yang lebih bermanfaat seperti gandum dibandingkan dengan kue atau biskuit. Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga memiliki tingkat karbohidrat dan serat yang bagus.

Makanan Berprotein Meningkatkan Kewaspadaan

Makanan seperti daging kalkun, tuna, dan ayam memiliki asam amino bernama triptofan yang dapat membantu tubuh Anda memproduksi serotonin. Cobalah untuk memakan makanan berprotein selama beberapa kali sehari, terlebih lagi ketika Anda ingin menjernihkan pikiran dan meningkatkan energi.

Beberapa sumber protein sehat yang patut dikonsumsi adalah buncis dan kacang polong, daging sapi, keju rendah kalori, ikan, susu, daging unggas, produk berbahan dasar kedelai, dan yogurt.

Konsumsi Vitamin D Yang Cukup

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kemungkinan seseorang mengidap depresi adalah pada orang-orang dengan tingkat vitamin D yang rendah. Sementara dalam penelitian lain, para peneliti dari University of Toronto melihat bahwa orang-orang yang memiliki gejala depresi, terlebih lagi mereka dengan Gangguan Afektif Musiman (GAM), cenderung menjadi lebih baik ketika tingkat vitamin D dalam tubuh mereka meningkat. Akan tetapi, para peneliti tidak tahu seberapa ideal vitamin D untuk tubuh. Terlalu banyak mengkonsumsi vitamin D dapat menyebabkan permasalahan dengan tingkat kalsium dalam tubuh dan seberapa baik ginjal bekerja.

Pilihlah Makanan Yang Kaya Akan Selenium

Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara selenium yang rendah dan suasana hati yang buruk. Akan tetapi, bukti tidak terlalu jelas menunjukkan apakah dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan dapat membantu meningkatkan selenium yang dibutuhkan apa tidak. Yang dikhawatirkan adalah selenium yang dikonsumsi malah terlalu banyak.

Maka dari itu, untuk meningkatkan selenium sesuai dengan yang dibutuhkan yakni 55 mikrogram sehari untuk orang dewasa, maka Anda dapat berfokus kepada beberapa makanan seperti kacang-kacangan, daging-dagingan tanpa kulit, dan produk berbahan dasar susu rendah lemak.

Banyak masyarakat pengidap depresi juga memiliki masalah dengan konsumsi alkohol dan narkoba. Tidak hanya kedua hal tersebut dapat mengganggu suasana hati, jam tidur, dan motivasi Anda, tetapi mereka juga dapat mengurangi keefektifan obat-obat depresi Anda. Selain itu, makanan dan minuman yang mengandung kafein juga dapat memicu kecemasan dan membuat Anda memiliki kesulitan untuk tidur. Maka dari itu, membatasi pengonsumsian kafein di siang hari mungkin akan membantu Anda memiliki jam tidur yang lebih baik.

Gaya Hidup Untuk Penderita Kecemasan

Sangatlah penting bagi Anda untuk memiliki batasan terhadap diri sendiri.
(Source: www.pexels.com)

Gaya hidup setiap orang sudah pasti sangat berbeda. Terkadang, meskipun mereka memiliki gaya hidup yang sehat, akan tetapi mereka masih saja merasakan kecemasan tiada henti. Perlu diketahui, kecemasan adalah perasaan emosional yang wajar. Akan tetapi, apabila seseorang sering kali merasakan kecemasan, maka hal tersebut sudah masuk dalam kategori kesehatan mental yang menyebabkan mereka merasakan perasaan gugup, ketakutan, dan kegelisahan yang terlalu berlebihan.

Keadaan seperti itu dapat memengaruhi bagaimana seseorang memproses emosi yang mereka alami, dan bagaimana mereka bertindak. Maka dari itu, apabila Anda mengalami kecemasan, berikut gaya hidup yang mungkin dapat membantu Anda sedikit mengatasi rasa kecemasan berlebihan tersebut. Apa saja gaya hidup untuk penderita kecemasan?

Memiliki Jam Tidur Yang Cukup

Kekurangan tidur dapat menyebabkan Anda merasa sangat cemas. Maka dari itu, waktu yang dibutuhkan tidur sangatlah penting. Namun sebelum Anda tidur, sekitar dua jam sebelumnya, pastikan Anda sudah mematikan semua alat elektronik seperti televisi, laptop, atau ponsel. Hal tersebut akan membuat Anda memiliki waktu tidur yang tidak akan terganggu. Untuk waktu tidur sendiri, direkomendasikan Anda tidur selama 7 hingga 8 jam setiap harinya.

Selain itu, kekurangan tidur juga memiliki efek yang kuat terhadap suasana hati. Hal ini dikarenakan neurotransmitter yang dibutuhkan untuk mengangkat suasana hati terisi kembali ketika Anda tidur. Dan juga, orang-orang yang kurang tidur memiliki kebiasaan untuk melihat sesuatu secara negatif.

Hindari Lembur

Sangatlah penting bagi Anda untuk memiliki batasan terhadap diri sendiri. Bekerja keras memang sangat bagus, akan tetapi Anda juga harus memperhatikan kesehatan tubuh dan mental Anda. Bagi sebagian orang, penyebab stres dan kecemasan terbesar mereka adalah pekerjaan yang digeluti. Maka dari itu, apabila jam kerja Anda selesai, maka Anda harus pastikan benar-benar selesai dan tidak ada lagi pekerjaan yang tertinggal yang dapat membuat Anda lembur.

Setelah sampai rumah, janganlah membuka hal-hal yang akan mengingatkan Anda akan pekerjaan Anda hingga esok pagi. Hal tersebut tidak akan membuat Anda merasa nyaman di rumah sendiri. Apapun yang berkaitan dengan pekerjaan harus Anda hentikan sesuai dengan usainya jam kerja.

Lakukan Diet Sehat

Diet sehat yang dimaksud adalah tidak hanya membatasi makanan agar yang dikonsumsi hanyalah yang sehat-sehat saja, tetapi Anda juga harus melakukan ‘diet’ terhadap pikiran Anda. Diet merupakan sebuah perjalanan Anda untuk menyelamatkan diri sendiri dari semua hal yang negatif, sehingga Anda akan merasa terlahir kembali seperti seseorang yang baru yang sangat positif.

Dalam hal ini, Anda dapat menerapkan sistem ‘go green’. Setiap pagi, Anda dapat meminum jus buah-buahan hijau. Selain dapat membuat diet semakin sehat, tetapi Anda juga akan merasa segar sepanjang hari. Kemudian, Anda juga dapat bermeditasi. Ketika Anda mulai memiliki banyak pikiran ‘what if’, segeralah bermeditasi untuk membawa perhatian Anda kembali ke pernafasan Anda. Memang terdengar aneh, tetapi Anda harus mengingat bahwa selama Anda masih bernafas, Anda masih hidup dan hal itu berarti Anda masih memiliki banyak sekali kemungkinan yang akan membuat Anda bahagia. Untuk meditasi sendiri, Anda dapat melakukannya setiap 10 menit di pagi hari.

Kurangi Bermain Media Sosial, Perbanyak Olahraga

Media sosial dapat menguras tenaga Anda. Hal tersebut disebabkan karena internet merupakan forum terbuka yang bebas digunakan oleh banyak orang. Sehingga Anda tidak akan terbebas dari pandangan orang-orang yang negatif. Ketika Anda membaca opini negatif tersebut, secara tidak langsung Anda menyerap energi negatif orang yang mengunggah opini tersebut. Maka dari itu, Anda harus membentengi diri dengan tidak terlalu sering melihat media sosial.

Selain itu, daripada Anda bermain media sosial, lebih baik Anda menghabiskan waktu dengan berolahraga. Menurut beberapa penelitian, berolahraga dapat mengangkat suasana hati Anda. Tidak hanya itu, olahraga juga dapat membuat Anda lebih percaya diri, dan meningkatkan koneksi sosial dan hubungan Anda dengan orang-orang sekitar.